Программа «Сохранение  веса»

Программа «Сохранение веса»

Сохранить свой вес вам поможет сбалансированное питание и наша программа «Правильный Завтрак» Состав программы: Протеиновый коктейль Формула 1  — 1 шт  ( Большой выбор вкусов) Растительный напиток Алоэ — 1 шт Травяной...

Подробнее
Программа «Сохранение веса плюс»

Программа «Сохранение веса плюс»

Сохранить свой вес вам поможет сбалансированное питание и наша программа «Расширенный  Завтрак». Состав программы: Протеиновый коктейль Формула 1 — 1 шт  ( Большой выбор вкусов) Растительный напиток Алоэ — 1 шт Травяной...

Подробнее
Шоколадные сырники

Шоколадные сырники

Порций 2-3 , время приготовления 30 мин СОСТАВ: Творог обезжиренный — 250 г Яйцо —  1 шт Протеиновый коктейль Формула 1 Шоколад — 3 ст.л Сухофрукты — 50 гр Овсяные хлопья на обсыпку ДЛЯ СОУСА: Клубника — 100 г (по...

Подробнее
Шоколадный полдник

Шоколадный полдник

Порций 1 , время приготовления 5 минут СОСТАВ: Молоко 1.5% или соевое — 250 мл Протеиновый коктейль Формула 1 Шоколад -1,5 ст.л Формула 1 Шоколадное печенье — 1 ст.л Корица — 1 щепотка ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешать молоко и 2 вкуса ...

Подробнее
Лето в Сентябре

Лето в Сентябре

Порций 1, время приготовления 5 минут СОСТАВ: Молоко 1.5%  или соевое — 250 мл Протеиновый коктейль Формула 1 Клубника — 2 ст.л Сок ананасовый — 50 мл Банан — 1 шт ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешать в блендере молоко и протеиновый...

Подробнее
Овсяная каша с медом и орехами

Овсяная каша с медом и орехами

Порция 1 , время приготовления 40 минут СОСТАВ: Овсянка — 30 г Орехи лесные 20 г Цукаты — 20 г Мёд — 25 г Молоко 1.5% — 200 г Протеиновая смесь Формула 3 — 1 ст. л Соль — 0.5 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Развести...

Подробнее
Блинчики

Блинчики

Порций 3, время приготовления 20 минут СОСТАВ: Молоко 1.5% — 200 мл Творог обезжиренный — 2 ст. л. Яйцо (белок) -3 шт. Разрыхлитель -2 ч. л Крахмал — 2 ч. л Протеиновый коктейль Формула 1 Шоколад — 2 ст. л. Протеиновый...

Подробнее
«Быстрые Вареники»

«Быстрые Вареники»

порций 3 , время приготовления 30 минут СОСТАВ: Творог обезжиренный — 200г Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3 — 2 ст. л. Для соуса: Протеиновый коктейль ФОРМУЛА 1 Клубника — 1 ст. л. Ягоды замороженные — 50г Мед — 30г...

Подробнее
Как правильно завтракать, чтобы похудеть

Как правильно завтракать, чтобы похудеть

День, который «задался», должен начинаться с вкусной и полезной пищи. Совершенно нечем гордиться человеку, который заявляет: «Я не завтракаю». Не меньшая ошибка – придерживаться бытующего мнения, что, поскольку «утром все калории сгорают», можно...

Подробнее

Правильный завтрак

Специалисты от медицины утверждают, что утренний приём пищи игнорировать нельзя ни в коем случае. Завтрак по своей значимости гораздо важнее обеда и ужина. Во время сна организм растрачивает часть своих энергетических запасов. Он теряет витамины...

Подробнее

Завтрак по науке

Давайте вспомним: что мы обычно едим на завтрак? Как правило, это чашка кофе, выпитая наспех, бутерброд с маслом или полное отсутствие какого-либо завтрака. Зачастую на приготовление полноценного завтрака просто не хватает времени, ведь...

Подробнее