Шоколадные сырники

Порций 2-3 , время приготовления 30 мин

СОСТАВ:

Творог обезжиренный — 250 г

Яйцо —  1 шт

Протеиновый коктейль

Формула 1 Шоколад — 3 ст.л

Сухофрукты — 50 гр

Овсяные хлопья на обсыпку

ДЛЯ СОУСА:

Клубника — 100 г (по желанию можно использовать любые другие ягоды)

Протеиновый коктейль

Формула 1 Клубника — 1 ч.л

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Творог смешать с яйцом, Протеиновым коктейлем Формула 1 Шоколад и сухофруктами. Вымесить. Сформировать шарики желаемого размера. Обвалять в овсяных хлопьях и приплюснуть, придав форму биточка. Выпекать 10-15 минут при  180°С в разогретой духовке.

СОУС:

Свежемороженую клубнику разморозить и взбить блендером с Протеиновым коктейлем Формула 1 Клубника до однородного состояния.

Готовые сырники подавать с клубничным соусом.

 

Добавьте свой комментарий. Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *