Режим работы сердца

Режим работы сердца

Задумывались, какой режим работы у сердца? 24/7 🕒 С таким бешеным темпом трудяге точно нужна хорошая поддержка! ⠀ На работу сердечно-сосудистой системы благотворно влияет оксид азота. Он вырабатывается под воздействием аминокислот L-аргинин и...

Подробнее
Занятия на свежем воздухе

Занятия на свежем воздухе

На часах лето! Время выйти на улицу для занятий спортом. И никакие отговорки не принимаются: если поблизости нет велодорожки или стадиона, то турник точно найдется в каждом дворе. Ниже – три упражнения для любого уровня. Запоминайте их и скорее...

Подробнее
Водно-солевой баланс

Водно-солевой баланс

Для восполнения водно-солевого баланса при тяжелых физических нагрузках простой водой не обойтись. Если этого не делать, то в первую очередь, страдает сердце и мозг. При нехватке калия и магния сердце начинает слабее работать, а мозг – получать...

Подробнее
Выбираем освежающий напиток

Выбираем освежающий напиток

Наслаждаться летней погодой нужно с умом! Главное правило – пить в жару как можно больше жидкости. ⠀ Если просто вода уже надоела – рекомендуем попробовать наш Травяной Напиток со вкусом малины. Достаточно развести чайную ложку напитка в стакане...

Подробнее
Пшеничный хлеб или томатный?

Пшеничный хлеб или томатный?

Пшеничный хлеб, извини, но… нам надо расстаться! Говорим это без капли сожаления, потому что отдаем предпочтение хлебу томатному. Ведь он-то в меню правильного питания отлично вписывается! Он может стать самостоятельным блюдом, а может быть...

Подробнее
КапКейк

КапКейк

Сегодня мы решили сделать вам подарок: рецепт целиком 📕 Шоколад и клубника – история классическая, но всегда интригующая 😏 Каждый раз звучит по-новому 🍓+🍫 Наш рецепт капкейков с клубничным кремом – легкая и нежная симфония, в которой ведущий...

Подробнее
Грибной крем суп

Грибной крем суп

Грибной сезон уже начался! Отправимся в лес с корзинками? ⠀ Главное – придерживаться нескольких простых правил: ⠀ • Собирайте  молодые грибы с нераскрывшимися или частично раскрывшимися шляпками. ⠀ • Грибы, шляпки которых уже загибаются вверх –...

Подробнее
Красота от Альфы до Омеги-3

Красота от Альфы до Омеги-3

Красота и здоровье от альфы до омеги-3! Такой наш девиз. Омега-3 – это группа жирных кислот, один из важнейших компонентов для поддержания здоровья и красоты как снаружи, так и внутри.Жирные кислоты способствуют нормальному функционированию...

Подробнее
Водный баланс летом

Водный баланс летом

Летом так и тянет поближе к воде – на реку, к морю, в бассейн 💧 Купаться – здорово! Главное не забывать, что водный баланс следует поддерживать и внутри. Чтобы при плавании и активных занятиях спортом на берегу не мучила жажда, возьмите с собой...

Подробнее
Сбалансированное питание для кожи

Сбалансированное питание для кожи

Поговорим о принципах сбалансированного питания… для кожи? Ей тоже необходимы витамины и минералы, которыми так богаты природные компоненты. Например, витамин B3 улучшает внешний вид сухой и поврежденной кожи, уменьшает шелушение. Витамин C...

Подробнее
Сезонный вкус коктейля

Сезонный вкус коктейля

С сезонными ягодами и травами всё получается вкуснее и ароматнее! В июле зреет смородина 😍 Предлагаем на ее основе приготовить необычный коктейль, ведь вместе с чёрной смородиной в блендер отправится яркий базилик и капелька меда! А Формула 1...

Подробнее