Как часто мы, взрослые, радуемся, глядя на пухленькие щечки, ручки в перетяжках и забавные толстые ножки любимого малыша. В такие минуты мы забываем о том, что полнота вредна. Дополнительные объемы жировой ткани требуют дополнительного снабжения...
ПодробнееМногие люди уверены, что они питаются правильно и им не нужны лишние советы. Я понимаю, что вы не очень любите соблюдать инструкции, но вам лучше ознакомиться с основными ошибками, которые допускаются при питании. Чем питаться? Вам необходимо как...
ПодробнееВас не удивляет парадокс, который заключается в том, что употребление диетической низкокалорийной пищи приводит к развитию ожирения, сахарного диабета и прочих так называемых «болезней цивилизации»? Здоровье и качество жизни напрямую зависит от...
ПодробнееКак сделать похудение красочным и полезным для здоровья. Знакомьтесь: принцип цветного питания, который позволяет контролировать вес и худеть легко, надолго и без депрессий. Концепция цветного питания основана на том, что все питательные...
ПодробнееМожно ли похудеть без вреда для здоровья? 8 апреля текущего года в израильском городе Кирьят-Малахи произошла трагедия – от остановки сердца скончалась 31-летняя женщина. Год назад она весила 120 кг, но выбрала для себя строгую диету и сбросила...
ПодробнееКоличество тучных и полных людей с каждым годом становится все больше и больше. Стройной фигуре каждого из нас сегодня совсем не способствует ни ритм жизни, в котором мы живем, ни наборы продуктов, которые в огромном ассортименте предлагают нам...
ПодробнееДля удержания веса, нужно соблюдать 5 правил: 1. До диеты. Перед тем, как сесть на диету, стоит максимально рационализировать питание. Это нужно для того, чтобы стресс от диеты не оказал внушительного влияния на ваш организм. Например, стоит...
ПодробнееЧто такое диета? Точнее следовало бы спросить себя, собирающегося последовать той или иной диете. Чего я от нее жду? Зачем «сажусь» на нее? Надолго ли? И что ждет в конце? И есть ли он, конец диеты? Прежде всего, хочется обратиться к...
ПодробнееАлла Васильевна Шилина, врач-диетолог, эндокринолог высшей категории. В современном обществе бывает трудно питаться правильно и оставаться в форме. Надо столько всего успеть, в результате мы часто едим на бегу и то, что можем получить быстро. А...
ПодробнееЧто необходимо делать, чтобы наша память была идеальной? Во-первых, необходимо следовать правильному образу жизни, то есть заниматься спортом, стараться хорошо высыпаться и сохранять психологическое равновесие. Спать желательно столько, сколько...
ПодробнееПравильное питание чем-то напоминает привидение: все о нем слышали, но мало кто видел. Вот и люди, которые задумываются о своем здоровье, не знают, что входит в это понятие – то ли это сплошная зелень, которую необходимо употреблять в пищу, то ли...
ПодробнееО том, как правильно питаться, и что необходимо кушать, чтоб быть всегда сытым и здоровым. Многие знают, что выходить из-за стола нужно с чувством лёгкого голода. Но не у всех это получается. А ведь перегрузка пищеварительной системы продуктами...
Подробнее