Фитнес и питание

Фитнес и питание

Лишний вес — всегда комплексная проблема! Люди испытывающие проблемы с избыточной массой тела и сопутствующими бедами со здоровьем чаще всего пытаются решать сложности с наскока и быстро. Почти всегда это приводит к обратному эффекту...

Подробнее
Реальное средство для похудения

Реальное средство для похудения

Почему люди толстеют? Вопрос о похудении, коррекции фигуры часто встает в нашем современном мире. Это комплексная проблема, которую необходимо решать в многостороннем порядке. Похудение ради похудения не есть правильно. Ключевым моментом должна...

Подробнее
Здоровый образ жизни и питание

Здоровый образ жизни и питание

Жить долго и активно, иметь хорошее здоровье и отличный внешний вид хотят все. Достижению этих прекрасных результатов способствует ЗОЖ, подразумевающий: правильное питание, включая приём витаминов и минералов в составе грамотно сбалансированных...

Подробнее
Алоэ Клюква Гербалайф. Поддержака ЖКТ

Алоэ Клюква Гербалайф. Поддержака ЖКТ

Пищеварительная система человека – сложный механизм, который требует слаженной работы всех составляющих. Начнем с основ: пища, попадая в желудок, подвергается процессу пищеварения, в результате которого организм насыщают питательные вещества...

Подробнее
Волшебная формула похудения 80/20

Волшебная формула похудения 80/20

В жизни почти каждого человека, и особенно, если этот человек – женщина, обязательно наступает момент, когда желание измениться к лучшему, похудеть, скинув груз прожитых лет, становится непреодолимым. Тем более, если скоро Новый год! Что ж, чем...

Подробнее
Трансжиры могут вызвать депрессию

Трансжиры могут вызвать депрессию

Для начала давайте разберем, что же такое трансжиры и в каких продуктах они содержатся? Трансжиры – это искусственно синтезированные масла, которые путем гидрогенизации (доведения растительных масел до высоких температур) или под давлением...

Подробнее
Роль ужина и полноценного сна для контроля веса

Роль ужина и полноценного сна для контроля веса

Часто ли мы задумываемся о том, как мы питаемся и каково влияние наших гастрономических привычек на здоровье организма? Прием пищи для многих перестает быть ритуалом по утолению голода и обогащению организма витаминами, минералами и питательными...

Подробнее
Почему функциональное питание стоит включать в ежедневный рацион

Почему функциональное питание стоит включать в ежедневный рацион

Благодаря научным и технологическим достижениям в области питания и растущему спросу на персонализированные диеты сегодня потребители могут выбирать из множества функциональных продуктов и делать их частью своей повседневной жизни. В Европе нет...

Подробнее

Как питаться, чтобы поддержать работоспособность

Многие люди жалуются на утомляемость и невозможность сосредоточиться на работе в течение дня. Возможно, эта усталость связана с тем, что они едят или, наоборот, не едят некоторые продукты. Студенты, молодые мамы, офисные работники и другие люди...

Подробнее

Почему многие диеты не работают

Кто из нас хотя бы раз в жизни не сидел на диете? Влезть в красивое платье, поразить кого-то фигурой, полюбить свое отражение в зеркале – у каждого свои причины. Но бывает и так, что, даже ограничивая себя в еде, мы все равно не избавляемся от...

Подробнее

Новая жизнь в Новом году

Новый год ассоциируется не только с праздником и весельем, но и с традиционным подведением итогов. 31 декабря является определенным рубежом, проходя через который мы оцениваем себя, вспоминаем об успехах и неудачах, анализируем, что нам удалось...

Подробнее

Как составить план питания

Задумываясь о правильном питании, мы чаще всего уделяем внимание тому, что именно будем есть и в каком количестве. Однако не менее важным критерием при составлении сбалансированного рациона является время приема пищи. В течение дня...

Подробнее