1 порция, время приготовления 8 минут
310 ккал, 27 г белков, 5 г жиров, 41 г углеводов, 5.5 г клетчатки
СОСТАВ:
Формула 1 Вечерний коктейль — 3 ст.л
Протеиновая смесь Формула 3* — 1 ст.л
Молоко обезжиренное — 240 мл
Манго замороженное — 150 гр
Шпинат — 30 гр
Сок лайм — 1/2 ч.л
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешать все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.
*Протеиновая смесь Формула 3 (для большей сытости) читать
