1 порция , время приготовления 5 минут
140 ккал, 2 г белков, 1.5 г жиров, 21 г углеводов, 4.5 г клетчатки
СОСТАВ:
Формула 1 Вечерний коктейль — 3 ст.л
Вода холодная — 180 мл
Ягоды замороженные — 100 г
Порошок какао не сладкий — щепотка
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.
