Антиоксиданты: защитники здоровья и красоты

Каждый человек, небезразличный к своему здоровью и к тому, как он выглядит, должен знать об антиоксидантах не понаслышке, а основательно разобравшись в вопросе. Потому что именно они – антиоксиданты – главные защитники нашего организма от болезней и старения. Это вещества-антиокислители, связывающие свободные радикалы, препятствующие процессам клеточного разрушения.

Что такое окисление

Любое окисление, где бы оно ни происходило, всегда связано с разрушением целостности окисляемой субстанции. Окислиться – это значит отдать свои электроны окислителю, остаться с повреждённой структурой, которая, в свою очередь, станет стремиться к восполнению потерянных частиц, «отбирая» их у соседних молекул. Так рождаются свободные радикалы, запускающие в организме губительный процесс клеточного окисления, вследствие чего здоровье человека подрывается, он начинаетраньше времени стареть.

Это происходит не мгновенно: сначала всё чаще и чаще «цепляются» вирусы, на которые у нас принято не обращать особого внимания – благо, аптеки переполнены препаратами для устранения симптомов любой простуды. Потом ОРВИ начинают давать осложнения. Появляются какие-то менее «традиционные» болезни, о которых прежде было известно лишь из медицинской энциклопедии. И всё это – у людей далеко не старых.

К сожалению, атаки свободных радикалов на клетку приводят и к онкологии, и к другим тяжёлым заболеваниям, несущим риск для жизни. Безусловно, об этом не хочется ни слышать, ни читать – до того безрадостные сведения. Особенно учитывая, что мы живём в эпоху плохой экологии, бесперебойно «поставляющей» нам вещества-агрессоры, «сполоборота» запускающие процессы повреждения наших клеток, делающие их врагами для самих себя.

Действие и роль антиоксидантов

Всё, тем не менее, не так страшно: природа создала антиоксиданты, задача которых – «найти и обезвредить» агрессивные окисленные структуры, тормозить неуправляемые реакции клеточного окисления. Часть антиоксидант вырабатывается организмом самостоятельно. Но этого недостаточно, и львиная доля этих веществ, необходимых сегодня любому человеку как воздух, должны поступать с пищей. Тем самым можно совершенно самостоятельно и очень просто позаботиться о продлении своей жизни, сохранении здоровья и красоты.

Антиоксиданты – это часовые нашего здоровья, тот самый эликсир молодости, на поиски которого не надо тратить жизнь. Достаточно обогатить рацион продуктами, богатыми этими нутриентами, чтобы всегда держать в норме свободно-радикальные механизмы, которые сами по себе являются для организма естественными. Противоестественными, разрушительными их делают вредные экологические, эмоциональные факторы, курение, злоупотребление алкоголем.  Мы не всегда можем повлиять на то, где мы живём, но то, что мы едим и пьём – исключительно в наших руках.

Где найти антиоксиданты?

Наиболее мощные антиоксидантные свойства проявляют вещества, отвечающие за яркую окраску растений. Смело ешьте кислые (кисло-сладкие) красные, оранжевые, синие, чёрные фрукты и овощи. Это – лидеры по содержанию веществ, препятствующих окислению. Чуть меньше, но тоже много антиоксидантов в корнеплодах, овощах, фруктах зелёных и жёлтых.

Ежедневно употребляйте продукты из этих двух списков, чтобы не испытывать дефицит антиоксидантов.

  • фасоль (лучше мелкая)
  • черника, ежевика
  • смородина
  • черноплодная рябина, вишня
  • малина(чёрная, красная)
  • изюм (виноград)
  • клюква
  • гранаты
  • сливы
  • неочищенные растительные масла
  • клубника
  • зелень (шпинат, сельдерей, петрушка)
  • черешня
  • баклажаны
  • сухофрукты (чернослив особенно)
  • морковь, репа
  • орехи
  • пряности
  • артишоки (варёные!)
  • красное сухое вино
  • яблоки
  • кофе

Что касается фруктов, ягод, овощей – большинство их в полной мере полезны летом и осенью, в сезон урожая. В остальное время года на полках магазинов лежат красивые, но больше вредные, чем полезные растительные продукты. Они «богаты» нитратами, что не позволяет употреблять их в пищу часто.

Антиоксиданты от Гербалайф: надёжная защита организма круглый год

Выстроить надёжную систему защиты от клеточного окисления помогут целевые продукты от компании Гербалайф, содержащие природные антиоксиданты. Человечество пока не придумало – как остановить старение, но привести естественные механизмы окисления к норме может каждый, дополняя рацион полезными и безопасными продуктами Гербалайф, вне зависимости от времени года.

Обратите внимание на две натуральные антиоксидантные пищевые добавки производства Herbalife.

Роуз-Гард – розмарин

В основе продукта – экстракт Розмарина, кладезь из 12 видов природных антиоксидантов во главе с розмариновой кислотой, самым мощным из них. Эффективное, проверенное средство для сохранения молодости и здоровья выпускается в форме таблеток. Принимая Роуз-Гард, вы поможете своему организму отлично себя чувствовать в любых условиях. Стрессы, выхлопные газы, нерегулярное питание – а вы защищены. Это так просто!

Шизандра Плюс: лимонник китайский

Таблетки, в составе которых уникальная композиция из природных адаптогенов, антиоксидантов, включая витамины: С, группу В, Е, важнейший микроэлемент селен, лимонник китайский. БАД мощно стимулирует иммунитет, поэтому особенно важно принимать её зимой и весной, когда иммунитет ослаблен долгими холодами, дефицитом солнечного света и витаминов.

Принимая эти антиоксидантные продукты Гербалайф, вы делаете мощную инвестицию в собственное здоровье, красоту и долголетие. Вклад этот гораздо более ценен, чем те деньги, за которые можно купить таблетки Гербалайф Гард и Шизандру.

Ешьте как можно больше сезонных овощей, фруктов, ягод и принимайте натуральные антиоксиданты от компании Herbalife.

Будьте всегда здоровы и полны сил!

Добавьте свой комментарий. Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *