Можно похудеть буквально за две недели на коктейльной диете. Напитки, приготовленные из молока, фруктов и овощей мало калорийны. Молоко «поставляет» организму калий, а фрукты и овощи большое количество витаминов. При такой диете ускоряется обмен...
ПодробнееСпециалисты от медицины утверждают, что утренний приём пищи игнорировать нельзя ни в коем случае. Завтрак по своей значимости гораздо важнее обеда и ужина. Во время сна организм растрачивает часть своих энергетических запасов. Он теряет витамины...
ПодробнееПо данным американского Центра по контролю заболеваний, две трети или 66% взрослых американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением. Несмотря на огромную, развитую индустрию потери веса в стране, по оценкам только 20% американцев удается...
ПодробнееО похудении сейчас не говорит только ленивый. Эта тема активно муссируется в средствах массовой информации, а интернет наводнён сайтами, где обещают ошеломляющее похудение всего за неделю. Основная ошибка тех, кто собирается худеть – это надежда...
ПодробнееУтро – начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня. Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать...
ПодробнееДавайте вспомним: что мы обычно едим на завтрак? Как правило, это чашка кофе, выпитая наспех, бутерброд с маслом или полное отсутствие какого-либо завтрака. Зачастую на приготовление полноценного завтрака просто не хватает времени, ведь...
ПодробнееОчень часто, пытаясь сбросить лишний вес, люди следуют ошибочным путем. Отказываются от еды, изнуряют себя тяжелыми спортивными нагрузками. Результат — кратковременная потеря веса, изможденный, введенный в тяжелый стресс организм. Плюс...
Подробнее