Салат Завтрак Аристократа
Порций 1, время приготовления 12 минут СОСТАВ: Филе куриное — 120 г Корень сельдерея — 60 гр Огурцы корнишоны — 30 гр Огурцы свежие — 50 г Яйцо — 1 шт Соевый соус — 10 г Для соуса: Горчица — 3 г Соль...
Подробнее
Салат Мимоза
Порций 2, время приготовления 45 минут СОСТАВ: Филе трески — 100 г Яйцо куриное — 1 шт Морковь — 60 г Огурец свежий — 60 гр Кукуруза консервированная — 30 г Лук зеленый — 2 г ДЛЯ СОУСА: Йогурт классический 2.5%...
Подробнее
Бефстроганов с Белыми грибами
Порций 2 , время приготовления 40 минут СОСТАВ: Говядина (вырезка) — 150 г Грибы белые свежемороженые — 40 г Лук репчатый — 30 г Вода — 100 мл Йогурт классический 2.5% — 100 г Чеснок — 1 зубчик Протеиновая...
Подробнее
Программа «Наращивание мышц и веса»
Это программа для тех, кто решил набрать вес или увеличить свою мышечную массу тела. Состав программы: Протеиновый коктейль Формула 1 — 2 шт ( Вкус, ваш выбор) Протеиновая смесь Формула 3 — 2 шт Батончик Формула 1 Экспресс — 1...
Подробнее«Нет» дефициту белка
Дефицит белка — это, к сожалению, не редкость. Его не хватает большинству из нас! Но есть способ сделать так, чтобы организм не испытывал недостатка в одном из важнейших нутриентов. На помощь придет протеиновая смесь! Добавляя ее в привычные...
Подробнее