Отеки, тяжесть и дискомфорт… Вот, что случается с организмом, если он задерживает жидкость. Что делать, чтобы помочь ему с этим справиться? 1. Ванна с солью и содой. Эффективно, но достаточно долго: нужно принять несколько таких ванн, чтобы...
Подробнее
Лишний вес — всегда комплексная проблема! Люди испытывающие проблемы с избыточной массой тела и сопутствующими бедами со здоровьем чаще всего пытаются решать сложности с наскока и быстро. Почти всегда это приводит к обратному эффекту...
Подробнее
Почему люди толстеют? Вопрос о похудении, коррекции фигуры часто встает в нашем современном мире. Это комплексная проблема, которую необходимо решать в многостороннем порядке. Похудение ради похудения не есть правильно. Ключевым моментом должна...
Подробнее
Жить долго и активно, иметь хорошее здоровье и отличный внешний вид хотят все. Достижению этих прекрасных результатов способствует ЗОЖ, подразумевающий: правильное питание, включая приём витаминов и минералов в составе грамотно сбалансированных...
Подробнее
Пищеварительная система человека – сложный механизм, который требует слаженной работы всех составляющих. Начнем с основ: пища, попадая в желудок, подвергается процессу пищеварения, в результате которого организм насыщают питательные вещества...
Подробнее
В жизни почти каждого человека, и особенно, если этот человек – женщина, обязательно наступает момент, когда желание измениться к лучшему, похудеть, скинув груз прожитых лет, становится непреодолимым. Тем более, если скоро Новый год! Что ж, чем...
Подробнее
Для начала давайте разберем, что же такое трансжиры и в каких продуктах они содержатся? Трансжиры – это искусственно синтезированные масла, которые путем гидрогенизации (доведения растительных масел до высоких температур) или под давлением...
Подробнее
Часто ли мы задумываемся о том, как мы питаемся и каково влияние наших гастрономических привычек на здоровье организма? Прием пищи для многих перестает быть ритуалом по утолению голода и обогащению организма витаминами, минералами и питательными...
Подробнее
Благодаря научным и технологическим достижениям в области питания и растущему спросу на персонализированные диеты сегодня потребители могут выбирать из множества функциональных продуктов и делать их частью своей повседневной жизни. В Европе нет...
ПодробнееМногие люди жалуются на утомляемость и невозможность сосредоточиться на работе в течение дня. Возможно, эта усталость связана с тем, что они едят или, наоборот, не едят некоторые продукты. Студенты, молодые мамы, офисные работники и другие люди...
ПодробнееКто из нас хотя бы раз в жизни не сидел на диете? Влезть в красивое платье, поразить кого-то фигурой, полюбить свое отражение в зеркале – у каждого свои причины. Но бывает и так, что, даже ограничивая себя в еде, мы все равно не избавляемся от...
ПодробнееНовый год ассоциируется не только с праздником и весельем, но и с традиционным подведением итогов. 31 декабря является определенным рубежом, проходя через который мы оцениваем себя, вспоминаем об успехах и неудачах, анализируем, что нам удалось...
Подробнее