Здоровое сердце и сосуды – залог долгой и активной жизни. Но именно сердечно-сосудистые катастрофы уносят человеческих жизней больше, чем любые другие болезни или внешние обстоятельства. Это проблема – следствие прогресса, в котором люди мало...
ПодробнееЧем полезны Омега-3 и каково содержание этих жирных кислот в рыбе и в других продуктах? Обязательно ли принимать рыбий жир в капсулах и как выбрать лучший. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 — это разновидность жирных кислот, содержащихся в...
ПодробнееПомимо вопросов,касающихся коррекции веса, тема здоровых жиров – одна из наиболее часто затрагиваемых. И это неудивительно. Сейчас вопрос состоит не в количестве потребляемого жира, а в его качестве. Что такое здоровые жиры, и в чем их польза?...
ПодробнееБрайан Буйессе, эксперт немецкого Института питания человека (DIfE) в Потсдаме рекомендует: «Два раза в неделю необходимо на обед готовить рыбу». Такой режим питания является оптимальным и обеспечивает организм ценными жирными...
ПодробнееМногие организации здравоохранения в наши дни рекомендуют использовать заменители грудного молока с добавкой LC-PUFA. В последние годы этот компонент часто упоминается и родителями, и специалистами по детскому питанию. Что такое LC-PUFA, о...
ПодробнееКлетчатка представляет собой не перевариваемые части растений, которые проходят через желудок и кишечник практически без изменений. Употребление большого количества богатых клетчаткой продуктов может принести пользу организму. Именно поэтому...
ПодробнееВ наш стремительный век очень важно сохранить здоровье и молодость «пламенного мотора» — сердца, ведь от его работы зависит состояние всех основных органов и систем человеческого организма. На его работу влияют наследственность, возраст...
ПодробнееПолностью отказаться от потребления в пищу жиров! Кто из нас не погрязал в ошибочном представлении правильного питания, разглядывая «вредоносное» влияние жиров через призму стереотипов. А знаете ли Вы, что именно ЖИРЫ – это: Гладкая кожа и...
Подробнее