Вы увидите, как ваша жизнь становится приятным приключением, полным ярких цветов и веселых развлечений. Встречайтесь с новыми друзьями.
Внешний вид человека, состояние его здоровья во многом отражают жизненную позицию, отношение к окружающему миру. Счастливый и успешный человек —это здоровый человек. Он находится в гармонии с самим собой и окружением. Ловит каждую минуту жизни наслаждается ей. Одна из главных проблем современного человечества — излишний вес. Свыше 32% жителей Земли страдают ожирением разной степени.Мы стали слишком ленивы, пассивны, привыкли к размеренной и однообразной жизни за счет современных удобств и возможностей. Проблемы с весом находят свое отражение в других сферах жизни, отравляют существование, порождают комплексы или наоборот вырабатывают привычку оставить все как есть. Это неправильно и не логично. Никогда не поздно изменить свою жизнь, и начать все с начала.
Портрет успешного и счастливого человека
Счастлив тот, кто не обременен болезнями, уверен в себе, нашел свое место в жизни. А что для этого нужно? Не так уж много.
Во-первых, следить за собой. Во-вторых, совершенствоваться.
Вокруг нас много искушений, которые ежедневно проверяют на прочность: лень, вредные привычки, сиюминутные удовольствия. Еще древние мудрецы правильно заметили: „Мы — то, что едим”. Этот тезис закономерен до сих пор. Еда, ее качество и количество определяют здоровье современного человека. Мы питаемся на ходу, чем попало, где придется, а потом сетуем на аллергические болезни, лишний вес, проблемы с кожей, стресс. Предпочитаем предаваться лени вместо того, чтобы поддерживать свое тело в тонусе.
Гордиться собой и спортивными достижениями. Спортивные занятия и сбалансированный рацион — то, что формирует главную ценность сегодня — здоровье. Ведь его нельзя купить и вернуть в один момент, потому что это результат трудоемкой и длительной работы над собой. Успешные люди — здоровы, красивы, они следят за собой, ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом. Они ищут вызова, находят его, и покоряют новые вершины. Это формирует личность, ее харизму.
Спорт и диета — два главных компонента для сохранения и приумножения здоровья
Наше тело — это отражение сознания и отношения к миру. Когда мы здоровы, сильны, уверены в себе — мы улыбаемся и наслаждаемся жизнью. Когда болеем, и чувствуем себя плохо — мир вокруг нас меняет краски и кажется серым. Все взаимосвязано: счастливая жизнь, питание, физическая активность, здоровье. Появление брешей или смещение равновесия даже в одном компоненте рано или поздно приведут к дисбалансу. Нельзя достичь желаемого не прикладывая к этому усилий или делая это избирательно.
Заключение
Рациональное питание и спорт — два неразрывных элемента здоровья дополняющих друг друга.
Здоровье в свою очередь — залог счастливой и долгой жизни. Здоровые люди не обременены проблемами, они смотрят на мир шире. Когда не о чем беспокоиться жизнь становится приятным приключением, полным ярких цветов и веселых развлечений. Она пестрит красками, приглашает окунуться в нее с головой. Довольство собой и уверенность в собственных силах позволяют человеку жить в собственное удовольствие. Встречайтесь с новыми друзьям, эмоциями, впечатлениями. Это честная награда за проделанную работу и результат.