Статьи - Part 3

Адекватная физическая нагрузка укрепляет ❤️ , что благотворно сказывается на работе кровеносной системы. Попробуйте для этого скандинавскую...

Проблему лишнего веса абонементом в фитнес-клуб, увы, не решить. В борьбе с ненужными килограммами необходим комплексный подход. Главная его...

Жаркие летние дни, увенчанные долгими тёплыми вечерами, настраивают на сияющий, беспечный, лёгкий лад. Хочется порхать в ярких одеждах, щедро...

Одни диеты работают, другие — провоцируют отчаяние своей безрезультатностью. Развенчать мифы необычных диет и рассказать про минусы и плюсы...

«Из наслаждений жизни» еда – одно из главных. И если бы великий русский поэт родился двумя веками позже, знаменитая строка могла бы звучать иначе...

Белки – это органические соединения, представляющие собой цепочки из отдельных элементов – аминокислот. Все клетки организма имеют белковую...

Лишний вес – это всегда превышение поступления энергии над её расходом. Тот, кто говорит, что ест мало, но всё равно полнеет, либо ошибочно...

Всем заинтересованным в снижении веса, причём в короткие сроки, непременно стоит рассмотреть вопрос о включении в здоровый рацион протеиновых...

Еда – это не только энергия для организма, его «топливо», но и разнообразие вкусов, удовольствие. Именно поэтому нам не так-то просто перестать...

Мы – то, что мы едим, и с возрастом это становится особенно очевидно. Наше внутреннее и внешнее состояние – это во многом результат образа жизни в...

Красивого тела с видимым очертанием рельефа мышц не достичь без регулярных тренировок, поэтому всем желающим обрести стройную, подтянутую фигуру...

Алла Шилина — Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории. С древних времен люди понимали огромное значение сбалансированного питания для...