Порций 2 , время приготовления 40 минут
СОСТАВ:
Говядина (вырезка) — 150 г
Грибы белые свежемороженые — 40 г
Лук репчатый — 30 г
Вода — 100 мл
Йогурт классический 2.5% — 100 г
Чеснок — 1 зубчик
Протеиновая смесь
Формула 3 — 1 ст.л
Соль — 2 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Говядину нарезать брусочками, грибы крупными кубиками, лук шинковать соломкой. Мясо и овощи выложить в посуду, добавить воду, накрыть крышкой и тушить 20-25 минут на среднем огне.
Смешать йогурт с Протеиновой смесью Формула 3, добавить к мясу. Туда же добавить соль, мелко рубленный чеснок и готовить на сильном огне 2-3 минуты, постоянно помешивая.
