Чем полезны Омега-3 и каково содержание этих жирных кислот в рыбе и в других продуктах? Обязательно ли принимать рыбий жир в капсулах и как выбрать лучший. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 — это разновидность жирных кислот, содержащихся в...
ПодробнееПомимо вопросов,касающихся коррекции веса, тема здоровых жиров – одна из наиболее часто затрагиваемых. И это неудивительно. Сейчас вопрос состоит не в количестве потребляемого жира, а в его качестве. Что такое здоровые жиры, и в чем их польза?...
ПодробнееЖенщины старшего возраста с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот в крови имеют лучшую память, чем женщины, у которых этот показатель ниже. Последние исследования в данной области показали, что Омега-3 жирные кислоты защищают мозг от потери...
ПодробнееСегодня недостаточно иметь престижную работу или доходный бизнес, необходимо еще молодо и привлекательно выглядеть. То, что внешний вид находится в прямо пропорциональной зависимости от здоровья, каждый познает на собственном опыте. Увы, та...
ПодробнееБрайан Буйессе, эксперт немецкого Института питания человека (DIfE) в Потсдаме рекомендует: «Два раза в неделю необходимо на обед готовить рыбу». Такой режим питания является оптимальным и обеспечивает организм ценными жирными...
ПодробнееПолностью отказаться от потребления в пищу жиров! Кто из нас не погрязал в ошибочном представлении правильного питания, разглядывая «вредоносное» влияние жиров через призму стереотипов. А знаете ли Вы, что именно ЖИРЫ – это: Гладкая кожа и...
Подробнее