Организм человека – сложная система, для правильной работы которой требуется баланс множества элементов. При этом некоторые элементы не вырабатываются самим организмом, а поступают только с пищей. Например, йод – это не только привычный нам...
ПодробнееЗимой у многих людей включается спящий режим: снижается работоспособность, ухудшается настроение и появляется апатия. Недостаток солнечного света вызывает сезонную депрессию, которая, кроме прочих неприятностей, серьёзно «угрожает» вашей...
ПодробнееВитамины группы В участвуют в усвоении питательных веществ, выработке энергии и поддержании психического и эмоционального здоровья. Их рекомендованная норма для организма — не более 100 мг в день, но наш организм не в состоянии...
ПодробнееЗдоровое питание — это сбалансированное питание. Рацион, отвечающий этому описанию, оздоровит тело и принесет ему стройность — о строгих диетах можно будет забыть. Как питаться, чтобы организм получал нужные вещества и при этом не перегружался...
Подробнее«Поскользнулся. Упал. Потерял сознание. Очнулся — гипс», — так просто, одной фразой, Семен Семенович Горбунков, герой всенародно любимого фильма объяснял окружающим свой перелом руки. Вспоминая обо всех приключениях героя...
ПодробнееМногие из нас с тревогой встречают наступление осени. К сожалению, мы начинаем задумываться об укреплении собственного иммунитета в момент, когда чувствуем первые симптомы простуды. По-хорошему собственным здоровьем нужно заниматься круглый год...
ПодробнееЖенская красота – понятие очень объемное. Многое мы получаем от природы, но на некоторые атрибуты женской красоты все же можно повлиять. Роскошные, густые волосы, чистая, красивая кожа, стройная фигура – все это реально достигается. Первые...
ПодробнееМногие люди в нашей стране принимают витамины, но при этом негативно относятся к биологически активным добавкам. А знаете ли вы, что, покупая витамины в аптеке, вы чаще всего приобретаете биологически активные добавки к пище (БАД)?! Ведь именно...
ПодробнееОсенью, когда теплые дни неумолимо идут на убыль, важно не только эмоционально подготовиться к наступающим холодам и запастись удобной и красивой одеждой по сезону. Не менее, а куда значительно более необходимо встретить зиму «во...
ПодробнееВ современном мире организм каждого человека постоянно подвергается стрессам. Жители больших городов особенно уязвимы. Высокий шумовой фон, неблагополучная экология, загазованность – все эти факторы отрицательно влияют на общее состояние...
ПодробнееВитамин Е является самым распространённым ингредиентом, который можно найти почти во всех видах продуктов для кожи. На протяжении многих лет витамин Е считается лучшим помощником в деле предотвращения или обращения вспять процесса старения, а...
Подробнее«В процессе жизнедеятельности в нашем организме образуются агрессивные формы кислорода – свободные радикалы или оксиданты. Они образуют процессы, схожие с ржавлением или гниением. Когда организму не хватает внутренних резервов на противостояние...
Подробнее