Нежелательные килограммы – распространенная проблема в наши дни. Вне зависимости от возраста, очень большой процент людей по всему миру страдает от лишнего веса. Мы часто говорим о том, как бороться с полнотой, но мало кто задается вопросом, а...
ПодробнееСогласно статистике сегодня каждая вторая представительница прекрасного пола мечтает распрощаться с лишними килограммами. При этом большинство девушек и женщин считают, что достичь желанного результата можно только придерживаясь строгих...
ПодробнееКогда работаешь над снижением веса, результат хочется получить немедленно и сохранить на долгое время. Это достижимо! Запоминайте правила, которые помогут вам похудеть и сохранить достигнутый эффект. Активно тренироваться и не пропускать...
ПодробнееЗа 30 месяцев Джон Гэбриэл скинул 100 килограммов без всяких диет. Потому что в первую очередь нужно навести порядок не в тарелке, а в голове, да и в жизни вообще, считает он. Редакцию впечатлил подход Джона к вопросу похудания. Он не стал слепо...
ПодробнееСекреты клетчатки: Клетчатка содержится во всех продуктах растительного происхождения и незаменима для желающих всегда оставаться в хорошей форме, и обязательно должна входить в состав комплексной программы похудения. В чем же секрет ее действия...
ПодробнееНаверняка у Вас есть множество вопросов, которые Вы хотели бы задать диетологу. Конечно, в вопросах, касающихся правильного питания, возможности избавления от лишнего веса и улучшения обмена веществ лучше обращаться к специалисту, располагающему...
ПодробнееЖелая сбросить вес, обычно мы выбираем самый простой способ и садимся на гипокалорийную диету. Голодаем, отказываемся от любимых блюд, подсчитываем калории, чтобы взвеситься через неделю и увидеть — результат совсем не изменился: весы...
ПодробнееЕсли хочешь иметь красивую фигуру и готова потратить на это достаточно времени, тебе поможет диета на 10 недель. TOPBEAUTY совместно с экспертом раскроет секрет, как достичь стройности. Комментирует Алла Васильевна Шилина, врач-диетолог...
ПодробнееВы замечали, что объемы Вашего тела все время изменяются? Иногда Ваш размер увеличивается… а иногда — уменьшается? Часто люди замечают, что размер, в котором они пребывают, – показатель довольно стабильный, однако каникулы...
ПодробнееЕще недавно считалось, что подобрать такой рацион питания, чтобы и сохранять стройную фигуру и не сидеть на жесткой диете, – это фантастика. Зачастую снижение веса часто оказывается трудно достижимой целью. Кроме этого, когда женщина начинает...
ПодробнееЛишний вес появился у меня после рождения ребенка, я даже не заметила, как поправилась. Происходило это постепенно, но однажды я поняла, что если так будет продолжаться дальше, я не только окончательно испорчу фигуру, но и наживу массу проблем со...
ПодробнееЧем старше мы становимся, тем труднее снизить и поддерживать вес. Чтобы не поправляться, уже не достаточно просто придерживаться привычного рациона, иначе лишних килограммов не избежать.Многие женщины, достигшие 40-летнего возраста, и вовсе...
Подробнее