Принципы правильного питания

Принципы правильного питания

Как правильно питаться? Существует несколько факторов, от которых зависит здоровье людей. Одним из важнейших считается питание. Именно несоблюдение основных постулатов приема пищи приводит к ожирению, сахарному диабету, проблемам с сердцам и...

Подробнее

Лучшее время для тренировки

Вопрос о выборе времени для тренировок актуален всегда. Кто-то утверждает, что утренние тренировки более эффективны для сжигания жира. Кто-то придерживается мнения, что именно вечернее занятие спортом даст лучшие результаты по сжиганию калорий...

Подробнее