ДЖЕЙМС ПЕЙНТЕР Специалист по питанию, профессор Иллинойского университета Сейчас все вдруг помешались на том, что чтобы здорово питаться нужно считать все калории, которые вы съедаете. Я уверен, что считать калории — совершенно неправильно. Вся...
ПодробнееПравильное питание состоит, из таких компонентов, как углеводы, вода, (макро и микроэлементы) и жиры, витамины, белки и клетчатка. Белок – частичка, выступающая в качестве строительного вещества. Включает в себя нужные организму аминокислоты...
ПодробнееМы часто слышим эту фразу: Используйте вашу еду как лекарство. Но что это на самом деле означает? Может быть, существуют определенные виды пищи, которые следует готовить, когда вы болеете? Или может быть существует еда, которая позволит вам...
Подробнее