Полезные привычки для снижения веса Вряд ли в мире можно встретить хоть одну женщину, которая бы не хотела стать стройной. Но далеко не все могут заставить себя сесть на диету. Сбросить лишний вес вам поможет продукция «Гербалайф». А из...
ПодробнееКто из нас хотя бы раз в жизни не сидел на диете? Влезть в красивое платье, поразить кого-то фигурой, полюбить свое отражение в зеркале – у каждого свои причины. Но бывает и так, что, даже ограничивая себя в еде, мы все равно не избавляемся от...
ПодробнееДЖЕЙМС ПЕЙНТЕР Специалист по питанию, профессор Иллинойского университета Сейчас все вдруг помешались на том, что чтобы здорово питаться нужно считать все калории, которые вы съедаете. Я уверен, что считать калории — совершенно неправильно. Вся...
ПодробнееКогда работаешь над снижением веса, результат хочется получить немедленно и сохранить на долгое время. Это достижимо! Запоминайте правила, которые помогут вам похудеть и сохранить достигнутый эффект. Активно тренироваться и не пропускать...
ПодробнееЗа 30 месяцев Джон Гэбриэл скинул 100 килограммов без всяких диет. Потому что в первую очередь нужно навести порядок не в тарелке, а в голове, да и в жизни вообще, считает он. Редакцию впечатлил подход Джона к вопросу похудания. Он не стал слепо...
ПодробнееНаверняка у Вас есть множество вопросов, которые Вы хотели бы задать диетологу. Конечно, в вопросах, касающихся правильного питания, возможности избавления от лишнего веса и улучшения обмена веществ лучше обращаться к специалисту, располагающему...
ПодробнееЖелая сбросить вес, обычно мы выбираем самый простой способ и садимся на гипокалорийную диету. Голодаем, отказываемся от любимых блюд, подсчитываем калории, чтобы взвеситься через неделю и увидеть — результат совсем не изменился: весы...
ПодробнееЕсли хочешь иметь красивую фигуру и готова потратить на это достаточно времени, тебе поможет диета на 10 недель. TOPBEAUTY совместно с экспертом раскроет секрет, как достичь стройности. Комментирует Алла Васильевна Шилина, врач-диетолог...
ПодробнееСогласно новому британскому исследованию, около трети женщин, которые пытались снизить вес с помощью диет, напротив, набирали около полутора килограммов после изменения рациона. Вот пять основных причин, по которым диета может привести к...
Подробнее1. Обратите внимание на режим питания. Если вы привыкли есть нечасто, похудание может и не наступить. Ведь почувствовав голод, организм начнет запасать жиры впрок. Так что, питайтесь почаще, устраивайте перекусы между завтраком, обедом и ужином...
Подробнее1. Процесс похудения – это, прежде всего, голодание и диета. Так думает большинство тех, кто хочет скинуть лишний вес. Это самое известное заблуждение. Почему? Да потому что как только вы прекратите голодать или придерживаться диеты вес вернется...
ПодробнееМиф № 1: мышечную ткань строят углеводы. Только белок на самом деле является заново создаваемой частью мышечной ткани. За обеспечение топливом для функционирования различных систем организма человека отвечают углеводы. Они также играют важную...
Подробнее