Чтобы нам с Вами разобраться в том, как нам использовать наш рацион для снижения веса надо для начала узнать основы правильного питания и о том, какие нутриенты поступают к нам в организм, ну и соответственно с какой целью. Прежде всего, хотелось...
ПодробнееУглеводы для нас выступают в качестве основного источника необходимого быстрого получения энергии в человеческом организме. Они превращаются в глюкозу.Глюкоза – это преобладающее питательное вещество, содержащееся в мышцах и в печени. Главные...
ПодробнееНаверное, ни для кого не является секретом, что потребляемая нами пища состоит из трех главных компонентов: углеводов, белков и жиров. Чтобы происходил процесс построения в нашем организме тканей и клеток, ему необходимо достаточное количество...
ПодробнееВеликий и ужасный ИНСУЛИН Инсулин — гормон поджелудочной железы — играет ключевую роль в обмене веществ. И именно с его выделением в кровь — в ответ на поступление в нее сахара (глюкозы) — связано накопление или...
ПодробнееНаверняка вы когда-то задумывались над тем, почему человек — венец природы, вершина эволюции, торжество интеллекта и физической гармонии — устроен так, что его тело может легко набрать лишний вес? Ведь не хочется даже думать о том...
Подробнее