Многолетние исследования показали, что приверженность к жирной еде приводит к поражению не только сердца и сосудов, но и головного мозга. Диеты с высоким содержанием жиров нарушают процесс производства новых нервных клеток. Отсюда — ухудшение...
ПодробнееБрайан Буйессе, эксперт немецкого Института питания человека (DIfE) в Потсдаме рекомендует: «Два раза в неделю необходимо на обед готовить рыбу». Такой режим питания является оптимальным и обеспечивает организм ценными жирными...
ПодробнееУпотребление рыбы два-три раза в неделю помогает снизить риск возникновения инсульта. К такому выводу пришли ученые из Каролинского института в Стокгольме (Karolinska Institutet in Stockholm), сообщается в журнале Stroke. Как пишут авторы...
Подробнее