Статьи - Part 14

Существует два убеждения. Одни считают, что перекусывать – это хорошо, другие — думают наоборот, и это ставит меня в тупик. Я всегда...

Желая сбросить вес, обычно мы выбираем самый простой способ и садимся на гипокалорийную диету. Голодаем, отказываемся от любимых блюд...

Даже привычная нам еда натощак может оказать не самую лучшую службу — Разумеется, начинать утро не стоит с чипсов, сухариков и других...

Скорость метаболизма имеет непосредственное отношение к эффективности снижения веса. Счастливые обладатели быстрого обмена веществ не набирают...

Многочисленные международные исследования и статистика демонстрируют, что современный человек не получает достаточно полезных витаминов и...

Автор статьи Сьюзан Бауэрман, диетолог, специалист в области спортивной диетологии, консультант Herbalife. Не можете разобраться в том, какие жиры...

Независимо от того, занимаетесь вы любительским или профессиональным спортом, чтобы добиться максимального результата, надо правильно питаться и...

Откуда человек берет энергию? Как оказалось, из углеводов. Но для начала нужно разобраться, какими они бывают. Об углеводах в продуктах питания...

Если хочешь иметь красивую фигуру и готова потратить на это достаточно времени, тебе поможет диета на 10 недель. TOPBEAUTY совместно с экспертом...

Если у вас есть подруга, которая ест и не поправляется, то рано или поздно вас обязательно посетит мысль о том, не ведьма ли она! Вопрос о том, от...

Специалисты бьют тревогу: мы буквально «плаваем» в сахарном сиропе. Например, средний американец потребляет более 20 чайных ложек сахара в день...

Вот-вот наступят долгожданные теплые деньки, и можно будет снова носить летние наряды. А что если фигура после зимы не совсем в форме? Скорее за...