Овсяная каша с медом и орехами
Порция 1 , время приготовления 40 минут СОСТАВ: Овсянка — 30 г Орехи лесные 20 г Цукаты — 20 г Мёд — 25 г Молоко 1.5% — 200 г Протеиновая смесь Формула 3 — 1 ст. л Соль — 0.5 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Развести...
Подробнее
«Быстрые Вареники»
порций 3 , время приготовления 30 минут СОСТАВ: Творог обезжиренный — 200г Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3 — 2 ст. л. Для соуса: Протеиновый коктейль ФОРМУЛА 1 Клубника — 1 ст. л. Ягоды замороженные — 50г Мед — 30г...
Подробнее