Завтрак съешь сам!

От того, каким будет наш завтрак, зависит не только наше настроение и самочувствие, но также мыслительная активность и работоспособность в течение всего дня. Не зря ведь известная английская пословица советует, завтрак есть самому. Но часто...

Подробнее

Продукция Гербалайф(herbalife): вред или польза?

  Оценка состава тела Впервые продукция компании «Гербалайф»(herbalife) поступила на российский рынок на заре 90-х годов. Данная линия продуктов являлась представительницей первой серии БАДов для сбалансированного питания и потери лишнего...

Подробнее

Десять самых главных правил для сохранения молодости кожи

Девушки в рекламе различных средств по уходу за лицом всегда выглядят так потрясающе, глаз не оторвать. И настойчиво повторяют, что если Вы купите вот этот вот замечательный крем, то кожа у вас будет выглядеть ничуть не хуже, чем у нее. И...

Подробнее

Нужна ли организму детоксикация?

Во время новогодних праздников мы неизбежно позволяем себе лишнее. А когда «период переедания» заканчивается, вспоминаем о необходимости детоксикации. А нужна ли она на самом деле? Специалисты уверенно отвечают «да». Их позиция звучит максимально...

Подробнее

Как грамотно спланировать питание

Наш организм в целом и каждый его орган в отдельности для обеспечения своих функций нуждаются в разнообразном питании. Белки, жиры, углеводы должны поступать с пищей в определённом соотношении, кроме того, в питании должны присутствовать все...

Подробнее

Семь способов заставить организм сжигать жир

Стремясь избавиться от лишнего веса и улучшить свою физическую форму, многие пытаются резко и кардинально изменить свой образ жизни. На самом деле такие жертвы совсем необязательны — секрет заключается в небольших переменах, которые...

Подробнее

Как избавиться от лишних килограммов

По данным американского Центра по контролю заболеваний, две трети или 66% взрослых американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением. Несмотря на огромную, развитую индустрию потери веса в стране, по оценкам только 20% американцев удается...

Подробнее

Худеем к 8 марта

Вот уже отгремели новогодние праздники…Пора убирать ёлку, упаковывать гирлянды и ёлочные до следующего Нового Года. И…сбрасывать килограммы, которые были набраны после обильных застолий. Ведь даже если накануне праздника мы и были на диете, для...

Подробнее

Развенчание мифов о похудении

О похудении сейчас не говорит только ленивый. Эта тема активно муссируется в средствах массовой информации, а интернет наводнён сайтами, где обещают ошеломляющее похудение всего за неделю. Основная ошибка тех, кто собирается худеть – это надежда...

Подробнее

Как не поправиться во время новогодних праздников и получить от них максимальное удовольствие

Приближается новогодняя ночь, и Вы наверняка запланировали приготовить к праздничному застолью множество вкусностей. Затем последует 1 января, 2 января, когда все мы ходим друг к другу в гости и чтобы не обижать хозяев, просто обязаны попробовать...

Подробнее

Рациональное питание и активный образ жизни – основа лечения и профилактики диабета

Сегодня, благодаря достижениям современной медицины, сахарный диабет уж не является заболеванием, лишающим пациентов нормальной жизни. При условии соблюдения диеты и рационального режима, при широких возможностях терапии инсулином и другими...

Подробнее

Рецепты здоровых завтраков

Утро – начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня. Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать...

Подробнее