Похудение онлайн

Похудение онлайн

Лишний вес – это всегда превышение поступления энергии над её расходом. Тот, кто говорит, что ест мало, но всё равно полнеет, либо ошибочно считает свои порции небольшими, либо попросту обманывает самого себя. Действительно, в разном возрасте...

Подробнее
Протеиновый коктейль для похудения

Протеиновый коктейль для похудения

Всем заинтересованным в снижении веса, причём в короткие сроки, непременно стоит рассмотреть вопрос о включении в здоровый рацион протеиновых коктейлей для похудения. Без ограничения калорийности рациона избавиться от лишних кг не получится...

Подробнее
Продукты Гербалайф на вашей кухне

Продукты Гербалайф на вашей кухне

Еда – это не только энергия для организма, его «топливо», но и разнообразие вкусов, удовольствие. Именно поэтому нам не так-то просто перестать «заедать стресс», взять и отказаться от любимой пищи, вступив в борьбу с лишним весом. Однако без...

Подробнее
Основы здорового питания

Основы здорового питания

Мы – то, что мы едим, и с возрастом это становится особенно очевидно. Наше внутреннее и внешнее состояние – это во многом результат образа жизни в целом и пищевого поведения как наиболее значимой его составляющей. Генетика, разумеется, влияет на...

Подробнее
10 упражнений для тела вашей мечты

10 упражнений для тела вашей мечты

Красивого тела с видимым очертанием рельефа мышц не достичь без регулярных тренировок, поэтому всем желающим обрести стройную, подтянутую фигуру рекомендуется заниматься спортом. Если времени на поход в тренажерный зал недостаточно, не...

Подробнее
Азбука Сбалансированного Вкуса

Азбука Сбалансированного Вкуса

Сбалансированное питание Гербалайф — это огромное количество рецептов, которые порой удивляют своим сочетанием вкусов, продуктов и ингредиентов . Груша и алоэ, молоко и мята, кальмар и томаты, пудинг и коктейль — полёт кулинарной...

Подробнее
Шейк Морковный кейк

Шейк Морковный кейк

Порция 1 , время приготовления 8 минут 330 ккал, 23 г белков, 7 г жиров, 42 г углеводов, 7.5 г клетчатки СОСТАВ: Формула 1 Вечерний коктейль — 3 ст.л Молоко обезжиренное — 240 мл Морковные палочки  — 160 г Изюм — 10 г...

Подробнее
Манговый шейк со шпинатом и лаймом

Манговый шейк со шпинатом и лаймом

1 порция, время приготовления 8 минут 310 ккал, 27 г белков, 5 г жиров, 41 г углеводов, 5.5 г клетчатки СОСТАВ: Формула 1 Вечерний коктейль — 3 ст.л Протеиновая смесь Формула 3* — 1 ст.л Молоко обезжиренное — 240 мл Манго...

Подробнее
Ванильно -Вишневый шейк

Ванильно -Вишневый шейк

1 порция, время приготовления 7 минут СОСТАВ: Формула 1 Вечерний коктейль — 3 ст.л Протеиновая смесь Формула 3* — 1 ст.л Обезжиренное молоко — 240 мл Вишня замороженная — 75 г Творог  обезжиренный — 30 г Ваниль...

Подробнее
Ягодно — шоколадный шейк

Ягодно — шоколадный шейк

1 порция , время приготовления 5 минут 140 ккал, 2 г белков, 1.5 г  жиров, 21 г углеводов, 4.5 г клетчатки СОСТАВ: Формула 1 Вечерний коктейль — 3 ст.л Вода холодная  — 180 мл Ягоды замороженные — 100 г Порошок какао не сладкий...

Подробнее
Салат Завтрак Аристократа

Салат Завтрак Аристократа

Порций 1, время приготовления 12 минут СОСТАВ: Филе куриное — 120 г Корень сельдерея — 60 гр Огурцы корнишоны — 30 гр Огурцы свежие — 50 г Яйцо — 1 шт Соевый соус — 10 г Для соуса: Горчица — 3 г Соль...

Подробнее