Каких витаминов часто не хватает весной

Весна – самое долгожданное время года! Природа оживает после морозов, световой день увеличивается, все вокруг начинает цвести и преображаться. Весной особенно хочется хорошо выглядеть, поэтому большинство девушек и женщин именно весной начинает...

Подробнее

Продукты для счастья – природные антидепрессанты

Как добиться хорошего настроения, если чувство подавленности длительное время не покидает вас. Постоянные стрессы в жизни современного человека негативно сказываются на общем состоянии нервной системы, часто приводят к депрессивным и апатичным...

Подробнее

Метаболизм у женщин разного возраста: как питаться, чтобы всегда быть в хорошей форме

Чем старше женщина, тем быстрее «прилипают» лишние килограммы, и тем сложнее от них избавиться. Несправедливо, но факт: чем старше женщина, тем быстрее «прилипают» лишние килограммы, и тем сложнее от них избавиться. Однако есть правила, которые...

Подробнее

Как побороть тягу к сладкому

Как бороться с желанием съесть что-нибудь вредное? Желание съесть что-нибудь вкусное и вредное для фигуры возникает у многих. Мы рассмотрели 5 способов бороться с ним. Вспомните, как часто вы начинали новую жизнь с понедельника: полностью...

Подробнее

Уход за волосами весной

Чаще всего состояние волос ухудшается из-за низких температур на улице, сухого воздуха и нехватки витаминов и микроэлементов. Чтобы сохранить хорошее качество волос весной и сделать их блестящими и сильными, нужен особый уход. Первое, о чем нужно...

Подробнее

Адаптация метаболизма

Желая избавиться от лишних килограммов, первое, на что решается человек – ограничение себя в приемах пищи. Ход рассуждений следующий: Меньше ешь – меньше потребляешь калорий, а, значит, – скорее похудеешь! Но голодать вечно не может ни один...

Подробнее

Как восполнить нехватку питательных веществ

После продолжительной зимы наш организм ослаблен. Недостаток солнечного света и малое количество свежих фруктов и овощей в рационе негативно сказывается на защитных силах организма, скорости обмена веществ, настроении работоспособности. Как...

Подробнее