Польза протеиновых коктейлей

Протеиновые коктейли у многих из нас ассоциируются со спортивным питанием, помогающим нарастить мышечную массу. Действительно, изначально протеиновые коктейли употребляли в пищу боди билдеры, желающие выглядеть на подиуме рельефнее своих...

Подробнее

Как правильно питаться, чтобы не было живота?

ДЖЕЙМС ПЕЙНТЕР Специалист по питанию, профессор Иллинойского университета Сейчас все вдруг помешались на том, что чтобы здорово питаться нужно считать все калории, которые вы съедаете. Я уверен, что считать калории — совершенно неправильно. Вся...

Подробнее