Будь в форме!

Независимо от того, занимаетесь вы любительским или профессиональным спортом, чтобы добиться максимального результата, надо правильно питаться и регулярно тренироваться. Быть стройными, энергичными, успешными – то, к чему мы стремимся, отдавая...

Подробнее

Углеводы в продуктах питания

Откуда человек берет энергию? Как оказалось, из углеводов. Но для начала нужно разобраться, какими они бывают. Об углеводах в продуктах питания расскажет один из лучших врачей-диетологов. О «полезных» и «вредных» углеводах в...

Подробнее

Диета на 10 недель

Если хочешь иметь красивую фигуру и готова потратить на это достаточно времени, тебе поможет диета на 10 недель. TOPBEAUTY совместно с экспертом раскроет секрет, как достичь стройности. Комментирует Алла Васильевна Шилина, врач-диетолог...

Подробнее