Питание для каждого возраста

С возрастом наш организм меняется – постепенно замедляется обмен веществ, незаметнее приходят лишние килограммы и без привычки к физической активности и правильному питанию труднее становится поддерживать свою фигуру в хорошей форме. О том, как...

Подробнее

Как сделать полезный завтрак вкусным

Многие любят есть утром зерновые продукты с молоком. Но часто спустя короткое время после такого завтрака можно почувствовать себя снова голодным. Вот несколько простых способов, которые помогут сделать ваш завтрак более сытным: •добавить фрукты...

Подробнее

Лучшие продукты для плоского живота

Молочные продукты. Продукты этой группы могут помочь в борьбе с лишними килограммами. Недавнее исследование показало, что женщины с лишним весом в период менопаузы, которые придерживались диеты с высоким содержанием молочного белка (6-7 порций в...

Подробнее

Лишний вес из-за диет

Согласно новому британскому исследованию, около трети женщин, которые пытались снизить вес с помощью диет, напротив, набирали около полутора килограммов после изменения рациона. Вот пять основных причин, по которым диета может привести к...

Подробнее

Шесть продуктов,которые содержат вредные жиры

Транс-жиры не просто способствуют повышению в организме уровня вредного холестерина, но и препятствуют усвоению хорошего холестерина, который помогает защищать человека от болезней сердца и различных воспалительных процессов. Многие производители...

Подробнее