Продукты — источники антиоксидантов

Геропротекторы – пищевые продукты продлевающие молодость, активность и продолжительность жизни до десятилетий. Правильно сбалансированный режим и рацион питания лежат в основе здоровья и качества жизни. К десяти продуктам,помогающим сохранить...

Подробнее

Стань умнее, чтобы стать стройнее

«Каждый день я записываю 3 или 4 вещи, которые меня мотивируют». Первый шаг к изменению — это боль «В день, когда мне поставили диагноз „диабет“, это так напугало меня, что я перестала, есть сахар».   «Когда я узнала, что беременна, я...

Подробнее

Как увеличить вес?

  Предстоит вечеринка, на которой так хочется выглядеть эффектно. Да вот только что-то сказалось на фигуре стресс, нагрузки и как следствие потеря веса. Для многих людей актуальна тема не по сбросу веса, а именно по набору недостающей массы!...

Подробнее

Углеводы для похудения

Чтобы нам с Вами разобраться в том, как нам использовать наш рацион для снижения веса надо для начала узнать основы правильного питания и о том, какие нутриенты поступают к нам в организм, ну и соответственно с какой целью. Прежде всего, хотелось...

Подробнее