Пропуск завтрака повышает риск инфаркта

Мужчины, регулярно пропускающие завтрак, на 27% более склонны к развитию сердечных заболеваний и даже инфаркта. Об этом заявили сотрудники Гарвардской медицинской школы, пишет The Telegraph. По словам ученых, это можно объяснить наличием...

Подробнее

Здоровые закуски снижают аппетит

Исследователи полагают, что так называемые здоровые закуски, которые способствуют ощущению сытости, позволяют людям уменьшить объем порции при последующем приеме пищи. Таким образом, можно снизить общий объем потребляемых продуктов и тем самым...

Подробнее

Углеводы в питании человека

Углеводы для нас выступают в качестве основного источника необходимого быстрого получения энергии в человеческом организме. Они превращаются в глюкозу.Глюкоза – это преобладающее питательное вещество, содержащееся в мышцах и в печени. Главные...

Подробнее

Жиры и холестерин в питании человека

Жиры в нашем питании – это основной источник так необходимых человеку калорий. Жиры и холестерин – необходимые ингредиенты для клеток и тканей. Холестерин вырабатывается человеческим организмом из съеденных жиров. Из него у нас образуется желчь...

Подробнее