9 самых распространенных ошибок желающих похудеть

1. Процесс похудения – это, прежде всего, голодание и диета. Так думает большинство тех, кто хочет скинуть лишний вес. Это самое известное заблуждение. Почему? Да потому что как только вы прекратите голодать или придерживаться диеты вес вернется...

Подробнее

10 уникальных продуктов для похудения: результат не заставит себя слишком долго ждать!

1. Помидоры. Этот удивительный по своим полезным свойствам продукт выводит из организма человека излишки жидкости. Свежие томаты делают более упругими соединительные ткани организма, стимулируют пищеварение, а также помогают в борьбе с лишним...

Подробнее

Мы худеем и полнеем. Почему?

На протяжении всей истории человеку приходилось заботиться о своем выживании. Особенно много забот ему доставляла добыча пропитания. Он робко и благодарно принимал дары природы, ведь именно они кормили его. Прошли века, и человек научился...

Подробнее

Какие сладости выбрать на десерт?

Вы не в состоянии отказаться от сладкого, но при этом мечтаете похудеть? Это вполне реально! В этом нет ничего страшного. Даже модели время от времени позволяют себе маленькие слабости. Однако нужно выбирать правильные с точки зрения диетологии...

Подробнее

6 самых известных мифов о питании!

Миф № 1: мышечную ткань строят углеводы. Только белок на самом деле является заново создаваемой частью мышечной ткани. За обеспечение топливом для функционирования различных систем организма человека отвечают углеводы. Они также играют важную...

Подробнее