Шесть ошибок летней диеты

Летом всем хочется быть стройными и красивыми. Поэтому многие считают, что есть три раза в день – преступление, совершаемое над собственной фигурой. Но, думая о красоте тела, мы часто забываем о его здоровье, а ведь здоровье и красота – вещи...

Подробнее

Диета для мозга

Вы наверняка обращали внимание на то, что стоит съесть шоколадку или банан, как поднимается настроение, а выпьешь сладкого чая – прибывают силы. Дело тут не только в эффекте насыщения, а в том, что в некоторых продуктах содержатся витамины, фито...

Подробнее

5 опаснейших мясных лакомств

От некоторых мясных продуктов лучше держаться подальше. Это знают многие, но мало кто в курсе, почему именно. Предлагаем список самых вредных мясных продуктов и объяснил, почему они попали в этот черный список. 1. Ветчина и колбаса Любите на...

Подробнее

Цветные продукты в рационе

Как сделать похудение красочным и полезным для здоровья. Знакомьтесь: принцип цветного питания, который позволяет контролировать вес и худеть легко, надолго и без депрессий. Концепция цветного питания основана на том, что все питательные...

Подробнее