Хотите быть в отличной форме?

Существует непререкаемая истина: «Хочешь быть здоровым и хорошо выглядеть – правильно питайся». Дисфункции в работе организма, хронические заболевания и лишние килограммы – все это потихонечку годами, а то и десятилетиями копится внутри...

Подробнее

Соки и коктейли признали вреднее газировки

Ученые университета Глазго (Glasgow University) утверждают, что люди зачастую недооценивают количество сахара в полезных для здоровья напитках — фруктовых соках и коктейлях, которые, по их мнению, могут нанести не меньший вред, чем...

Подробнее

Как исправить проблемы организма без лекарств?

По мнению диетологов, пища, которую мы употребляем ежедневно, может уберечь нас от многих заболеваний, кроме того, правильно составленное меню влияет на организм, как лекарство. Однако стоит помнить, что продукты питания, как и лекарство...

Подробнее

Совет диетолога: Не забывайте кушать рыбу!

Брайан Буйессе, эксперт немецкого Института питания человека (DIfE) в Потсдаме рекомендует: «Два раза в неделю необходимо на обед готовить рыбу». Такой режим питания является оптимальным и обеспечивает организм ценными жирными...

Подробнее

БАДы. Что это такое, и можно ли без них обойтись?

Большинство жителей нашей планеты уже давно принимают биологически активные добавки к пище и витамины в таблетках. И это не баловство, а необходимость. Многие врачи подтверждают, что сегодня химический состав овощей и фруктов, других натуральных...

Подробнее

Нехватка витаминов, или о чем подсказывает наш аппетит?

Немногие знают, что о нехватке витаминов и ценных веществ в организме могут подсказать не только лечащий врач, плохое самочувствие и хроническая усталость, но и обычный аппетит. Именно аппетит подает человеку сигналы в виде съедобных...

Подробнее