Чего мы ждем от диет

Что такое диета? Точнее следовало бы спросить себя, собирающегося последовать той или иной диете. Чего я от нее жду? Зачем «сажусь» на нее? Надолго ли? И что ждет в конце? И есть ли он, конец диеты? Прежде всего, хочется обратиться к...

Подробнее

О рациональном режиме питания

Слово «режим» у некоторых людей может вызвать напряжение, связанное с каким-либо распорядком. Тем не менее, попробуем разобраться в режиме питания человека. Ведь в России 60% всех  заболеваний   связаны с питанием. Много россиян страдает...

Подробнее

Сбалансированное питание: Стройная фигура без вредных диет

Алла Васильевна Шилина, врач-диетолог, эндокринолог высшей категории. В современном обществе бывает трудно питаться правильно и оставаться в форме. Надо столько всего успеть, в результате мы часто едим на бегу и то, что можем получить быстро. А...

Подробнее

Клинические исследования продуктов Гербалайф (Herbalife) в России

Программа снижения веса c использованием продуктов Гербалайф(Herbalife) более эффективна по сравнению со стандартной низкокалорийной диетой. Теперь это подтверждено исследованием НИИ Питания РАМН, проведенного на базе Клиники. Результаты...

Подробнее

Селедка снижает риск инсульта

Употребление рыбы два-три раза в неделю помогает снизить риск возникновения инсульта. К такому выводу пришли ученые из Каролинского института в Стокгольме (Karolinska Institutet in Stockholm), сообщается в журнале Stroke. Как пишут авторы...

Подробнее

Правильное питание вечером

Сбалансированное питание означает, что вы потребляете разнообразную здоровую пищу с разумными интервалами в течение дня. Но это вовсе не означает, что вы «балансируете» здоровую пищу, потребленную в течение дня, джанком вроде пиццы и мороженого...

Подробнее