Нужна ли организму детоксикация?

Во время новогодних праздников мы неизбежно позволяем себе лишнее. А когда «период переедания» заканчивается, вспоминаем о необходимости детоксикации. А нужна ли она на самом деле? Специалисты уверенно отвечают «да». Их позиция звучит максимально...

Подробнее

Как грамотно спланировать питание

Наш организм в целом и каждый его орган в отдельности для обеспечения своих функций нуждаются в разнообразном питании. Белки, жиры, углеводы должны поступать с пищей в определённом соотношении, кроме того, в питании должны присутствовать все...

Подробнее

Семь способов заставить организм сжигать жир

Стремясь избавиться от лишнего веса и улучшить свою физическую форму, многие пытаются резко и кардинально изменить свой образ жизни. На самом деле такие жертвы совсем необязательны — секрет заключается в небольших переменах, которые...

Подробнее

Как избавиться от лишних килограммов

По данным американского Центра по контролю заболеваний, две трети или 66% взрослых американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением. Несмотря на огромную, развитую индустрию потери веса в стране, по оценкам только 20% американцев удается...

Подробнее

Худеем к 8 марта

Вот уже отгремели новогодние праздники…Пора убирать ёлку, упаковывать гирлянды и ёлочные до следующего Нового Года. И…сбрасывать килограммы, которые были набраны после обильных застолий. Ведь даже если накануне праздника мы и были на диете, для...

Подробнее